Ce n’est pas la première fois, et ce ne sera certainement pas la dernière. Le magazine 60 Millions de Consommateurs a tiré la sonnette d’alarme sur la qualité réelle des eaux aromatisées et autres thés glacés très consommés en été.
Les experts du Magazine ont ainsi réalisé une grande étude comparative des eaux aromatisées, thés glacés et infusions au thé les plus vendus dans le commerce.
Ils se présentent souvent avec des étiquettes présentant un produit « sain », et comme une alternative healthy et peu calorique face aux autres boissons sucrées. Mais qu’en est-il réellement ?
La première chose qu’a donc mis en lumière le magazine est la présence de sucre dans 39 boissons différentes de ce type.
Le thé glacé se révèle particulièrement riche en sucre, obtenant pour de nombreux produits un nutriscore très bas. Le magazine épingle même une marque dont le thé glacé contient 17g de sucre pour 20cl, soit 1/3 des apports journaliers en sucre recommandés.
Même chose dans les eaux aromatisées et infusions au thé, elles contiennent elles aussi du sucre et parfois autant, voire plus que des sodas ou de la limonade.
Comme toujours, il est essentiel de bien lire les étiquettes des produits que vous achetez. Car même si parfois le taux de sucre est « acceptable », il est souvent remplacé par des ingrédients comme des édulcorants chimiques : glycosides de stéviol, acésulfame K et sucralose, connus pour leur effet « addictif » et dont les effets réels sur l’organisme sont encore inconnus.
Enfin, le magazine pointe aussi du doigt la présence en grande quantité d’additifs comme des acidifiants, correcteurs d’acidité, antioxydants et arômes artificiels (ou faux naturels) de fruits.
Mais le mieux reste de préparer vous-même les boissons de l’été que vous aimez déguster. En y mettant peu de sucre (ou pas du tout si vous le préférez), de vrais fruits, et rien d’artificiel.
